Top 7 alimente importante in dieta bebelusului de peste 6 luni

Imediat ce bebe a sosit pe lume, mamicile sunt entuziasmate si abia asteapta sa-l prezinte rudelor si prietenilor. Inca de la nastere micutul devine dependent de sanul bogat de lapte al mamei, asa ca incet-incet se produce o relatie speciala intre cei doi, care dureaza pana la varsta de 5-6 luni, cand bebelusul incepe diversificarea. Din acest moment, laptele matern este suplimentat de fructe, legume, carne si cereale, introduse treptat pentru ca stomacelul delicat sa se obisnuiasca cu ele.

Desi multe mame insista ca cel mai important aliment ramane laptele matern si dupa varsta de 6 luni, totusi specialistii le recomanda sa nu intarzie sub nicio forma sa le ofere alimente semi-solide si solide pentru ca organismul copilului este pregatit pentru acestea. Substantele nutritive si mineralele care nu se gasesc in laptele matern sunt necesare pentru o dezvoltare fizica si psihica armonioasa a bebelusului. Daca te regasesti in aceasta situatie, atunci gasesti aici cereale hranitoare pentru micutul tau.

Iata ce trebuie sa manance copilul dupa aceasta varsta:

  1. Primele alimente solide pe care bebe le poate manca pot fi morcovul si racinoasele. Exista o teorie conform careia este de preferat sa-i oferi copilului legume inainte de fructe pentru ca, in caz contrar, s-ar obisnui cu gustul de dulce si le-ar refuza;
  2. Fructe indicate in diversificare sunt: marul, incapabil de a provoca alergii, para pentru un tranzit intestinal perfect, piersica si caisa, extrem de nutritive, avocado sau alimentul minune cu conditia sa fie foarte copt etc. Parintii trebuie sa le testeze inainte de a le cumpara pentru a fi bune de consumat;
  3. Alimentele degetel sau finger-food sunt ideale pentru a-l invata pe bebe sa manance singur, asa ca imediat ce s-a invatat cu gustul fructelor si legumelor, acestea pot fi taiate cam cat o inghititura si ii pot fi oferite. Se va distra copios chiar daca va face putina mizerie in jurul sau;
  4. Primele cereale indicate in diversificare pot fi pe baza de orez deoarece nu au gluten si sunt foarte indicate pentru bebelusii care nu iau in greutate suficient. Dupa 8 luni pot fi introduse si cereale cu gluten din grau, ovaz, orz sau secara. Daca vrei sa gasesti calitate superioara la aceste produse, atunci poti sa le cumperi de pe site-ul elaptepraf.ro, un partener ideal pentru parintii responsabili;
  5. Dupa luna a 7-a se poate introduce carnita in dieta copilului. Carnea de vaca, pui sau curcan este ideala pentru ca nu are atat de multa grasime. Ea trebuie sa fie bine tocata si mixata deoarece copilul nu are maselute si nu poate sa o mestece. Se poate intampla ca micutul sa refuze carnea din diverse motive, iar in acest caz trebuie sa astepti ceva timp pentru a incerca din nou;
  6. Supa de legume mixte devine un deliciu si poate fi perfecta pentru bebe. Dupa ce legumele se inmoaie suficient, se mixeaza cu blenderul si se subtiaza cu putina zeama de lamaie, se vor imbogati treptat cu o lingurita de ulei de masline sau de floarea soarelui, putin unt, un galbenus de ou, carne de pui sau curcan;
  7. Painea este un aliment de baza pentru adulti, insa copiii sunt mai sensibili si pot dezvolta diverse alergii, asa ca e bine sa li se ofere dupa varsta de 8 luni. La inceput vor primi germeni de grau, apoi paine prajita, cereale mixte. Pediatrii sunt de acord asupra faptului ca micutii pot primi grau abia dupa ce tolereaza cu bine celelalte cereale pentru ca mamicile vor putea observa intre timp daca au sau nu o sensibilitate generala la acest tip de aliment.

In concluzie, toti copiii au nevoie pe langa dragoste, securitate, atentie, ingrijire, odihna si de o alimentatie pe masura pentru a se dezvolta si a fi fericiti. Pentru ca nu exista doi copii la fel, nici macar gemenii, parintii trebuie sa se obisnuiasca si sa invete sa le satisfaca diversele nevoi, inclusiv cele legate de hrana de toate zilele.

Comentarii

Din aceiași categorie

Close
Close